Çok faktörlü bir soru olduğu için kesin bir yanıt yoktur, ancak ortalama olarak, günde yaklaşık 1 saat tempolu tempoda yürümek yaklaşık 5 kilo kaybına yardımcı olabilir. Bu, kalori alımını da azaltarak sağlıklı bir diyetle desteklenmelidir. Ancak herkesin vücut tipi, yaşam tarzı, metabolizması vb. özellikleri farklı olduğu için, doğru uzman tavsiyesi almaktan kaçınmamalısınız.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page